Sophrologie et Deuil
Chaque personne est un jour confronté à la perte d'un être cher, cependant chacun vit ce passage à sa manière et à son rythme.
Vivre un deuil n’est pas linéaire : c'est une alternance d'émotions, de sensations et de sentiments intenses.
Pourquoi la sophrologie ?
Bien sûr, la pratique de la sophrologie ne supprime pas la souffrance,
elle offre simplement des outils pour retrouver un souffle et un espace de calme intérieur.
Sa pratique vous permet de retrouver des moments d'apaisement mental, de récupération physique, pour doucement aller à la rencontre de vos propres ressources pour:
Adoucir les maux du quotidien (nuit sans sommeil, nervosité, douleurs, démotivation)
Donner du sens aux violentes émotions pour mieux les accueillir
Explorer votre histoire et les liens avec l'être aimé
Dévoiler votre histoire et prendre le chemin vers la reconstruction
Un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins
En cabinet, à Frotey-lès-Vesoul
À domicile, pour plus de confort
En visio, si vous préférez être accompagné(e) à distance
Chaque séance se déroule dans un climat de confidentialité, respect et bienveillance.
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Trouvez maintenant, écoute, douceur et temps pour vous
Foire aux questions
Puis-je venir juste après un décès ?
Oui, la sophrologie peut être un soutien dès les premiers instants, pour apaiser les tensions et trouver un peu de répit. Parfois elle peut aussi être nécessaire longtemps après.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela est propre à chacun. Certaines personnes ressentent l' apaisement après quelques séances, d’autres préfèrent un suivi plus long.
Est-ce adapté si je n’ai jamais fait de sophrologie ?
Absolument. Les exercices sont simples et accessibles à tous.