Le deuil
Chaque personne est un jour confronté à la perte d'un être cher, cependant chacun vit ce passage à sa manière et à son rythme.
Vivre un deuil n’est pas linéaire : c'est une alternance d'émotions, de sensations et de sentiments intenses.
Pourquoi la sophrologie ?
La pratique de la sophrologie en période de deuil,
offre simplement des outils pour reprendre un souffle et
un espace de calme intérieur.
Trouver un temps d'écoute, des moments d'apaisement mental et de récupération physique
Et doucement aller à la rencontre de nos propres ressources pour:
>> Adoucir les maux du quotidien
nuit sans sommeil, nervosité, douleurs, perte de repères
>> Donner du sens aux violentes émotions pour mieux les accueillir
>> Explorer ton histoire et les liens avec l'être aimé
>> Dévoiler tes ressources et suivre le chemin vers la reconstruction
Un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins
En cabinet, à Vesoul ou à Frotey-lès-Vesoul
À domicile, pour plus de confort
En visio, pour être accompagné(e) à distance
Chaque séance se déroule en confidentialité, respect et bienveillance.
Prendre rendez-vous
Tu peux trouver ici, écoute, douceur et temps pour toi :
Foire aux questions
Puis-je venir juste après un décès ?
Oui, la sophrologie peut être un soutien dès les premiers instants, pour apaiser les tensions et trouver un peu de répit. Parfois elle peut aussi être nécessaire longtemps après.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela est propre à chacun. Certaines personnes recherche juste un apaisement ponctuel, d’autres préfèrent un suivi plus long.
Est-ce adapté si je n’ai jamais fait de sophrologie ?
Absolument. Les exercices sont simples et accessibles à tous.