Vos séances

Chaque séance s'adapte à vos besoins et dure de 1h00 à 1h30

Je propose différents formats d’accompagnement :
en séances individuelles pour un suivi personnalisé,
en séances collectives ou ateliers thématiques.

Déroulé des séances individuelles

La première séance est une étape essentielle, c'est le moment de faire connaissance et où vous pouvez prendre le temps de vous raconter.

Nous établissons ensemble vos objectifs adaptés

à vos attentes.

Puis vous découvrez une première pratique de sophrologie afin de déterminer si cela vous correspond.

Les séances suivantes débutent toujours par un temps d'échange sur vos émotions et vécu du moment, puis je vous propose une pratique de sophrologie en lien avec

les besoins identifiés.

Nous terminons avec la description du positif vécu à la suite de la technique et de ce qui a fait sens pour vous.

La répétition des différentes techniques va vous permettre d'intégrer une nouvelle attitude pour vous connaître ou

vous réinventer !

Les groupes et ateliers

Les séances collectives sont des moments mêlant convivialité et détente.
En petit groupe, elles combinent exercices pratiques et temps de partage.

Je propose chaque année des Ateliers sophrologie hebdomadaires ou mensuels autour de thématiques précises dédiés au bien-être,

au cabinet ou dans une salle à Vesoul.

Vous pouvez également constituer votre propre groupe à partir de 3 participants.

Où ?

Pour les séances 3 possibilités:

en cabinet:

Au 22 Avenue de l'ancienne mairie à Frotey-Lès-Vesoul

Si vous avez rendez-vous, sonnez puis dirigez vous tout droit vers la porte vitrée sur la gauche.

De plain-pied vous arrivez dans un espace chaleureux et cocooning.

Installez-vous confortablement sur le fauteuil de votre choix, vous êtes au bon endroit,

pour passer un moment juste pour vous!

à votre domicile:

Je me déplace à Vesoul et alentours dans un rayon de 30 km.

Pour les personnes à mobilité réduite ou simplement pour vivre les séances dans un lieu qui vous est familier. Selon la météo, cela peut se faire également à l'extérieur.

L'essentiel est de pouvoir être au calme et entièrement disponible pendant toute la durée de la séance.

En visio:

Où vous voulez, pour encore plus de souplesse, depuis votre ordinateur, votre smartphone ou tablette, avec une bonne connexion internet.

Contactez-moi pour connaître toutes les modalités.

Les tarifs

• Séance individuelle: 52€
• Forfait 4 séances: 180€
• Forfait 7 séances: 252€

possibilité de payer en plusieurs fois

• Accompagnement au deuil:

Le deuil est souvent un bien long chemin, c'est pourquoi, pour vous permettre de bénéficier d'un accompagnement au plus juste de votre situation, votre contexte de vie et la fréquence dont vous avez besoin, je vous invite à me consulter

• Ateliers sophro:  hebdomadaire: la carte de 10 séances 80€

Mensuel: 15€ la séance

Groupe à la demande (de 3 à 5 personnes)

la séance: 17€ par participant

Certaines mutuelles prennent en charge tout ou partie des séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de la vôtre.

Prendre rendez-vous 

Vous souhaitez en savoir plus ou réserver une séance ?
Je suis à votre écoute pour vous guider dans le choix de l’accompagnement le plus adapté à votre situation.