Votre sophrologue proche de Vesoul, accompagnante deuil, changements de vie et grand âge
Bienvenue sur mon site.
Je suis Julie Tiouka, sophrologue certifiée,
à Frotey-lès-Vesoul, spécialisée dans l’accompagnement du deuil et des changements de vie.
Avec la sophrologie, je vous propose un chemin pour retrouver calme, confiance et sérénité, même dans les moments les plus délicats.
>> Mes accompagnements avec la sophrologie :
LE DEUIL
Vivre un deuil est une étape universelle et pourtant singulière, qui demande temps, douceur et retour à soi.
Avec la sophrologie, reprenez contact avec votre corps et vos besoins pour:
Vivre des moments d'apaisement et de détente
Adoucir les émotions, les maux du quotidien, le sommeil,
les angoisses
Mobiliser vos propres ressources pour avancer
LES CHANGEMENTS DE VIE
Les grandes étapes l'adolescence, la maternité, la ménopause...
Les grands mouvements, séparation, retraite, reconversion professionnelle ou encore déménagement…
Les grands événements, examen, mariage, naissance...
Qu'il soit inattendu, naturel ou souhaité le changement s'accompagne souvent de stress, de perte de repères ou de confiance en soi
La sophrologie vous permet de renforcer vos capacités et d'accueillir les bouleversements avec plus de sérénité pour vous projeter positivement
>> Les parcours bien-être de T jolis chemins
Pour commencer le chemin vers plus d’équilibre et d’harmonie
Parcours confiance en Soi
"5 rendez-vous pour renforcer ses capacités et oser ses projets"
Parcours mieux dormir
"4 rendez-vous pour retrouver un sommeil réparateur"
Parcours douce ménopause
"5 rendez-vous pour apaiser l'inconfort et accueillir cette étape sereinement"
Parcours mémoire vive
"6 rendez-vous pour stimuler la mémoire et l'attention"
>> Les séances
Séances individuelles :
- à domicile dans un rayon de 30km autour de Vesoul
- au cabinet à Frotey-lès-Vesoul
- en visio
Séances en groupe : - hebdomadaires
- mensuelles
- à la demande à partir de 3 personnes
>> Vous souhaitez plus de renseignements ou un rendez-vous ?
>> Qui suis-je ?
Sophrologue passionnée, j'ai créé T jolis chemins- sophrologie pour vous accompagner dans les moments-clés de votre vie.
Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et des outils précieux, tel que la respiration, la relaxation en mouvement et la mobilisation du positif.
Je place l'adaptabilité au cœur de mes pratiques, car chaque rencontre est unique et demande un accompagnement personnalisé, respectueux de votre rythme et de votre histoire.
Je débute sur Insta, suivez- moi !
Témoignages
« Grâce aux séances avec Julie, j’ai retrouvé rapidement un apaisement et la sophrologie m'aide à me faire confiance pour avancer. »
Sylvie. B (46 ans)
« Les séances de sophrologie m’ont aidé à débuter ma retraite sereinement, un grand merci à Julie qui est une personne très douce et qui sait écouter»
Martine. S (65 ans)
« Une aide tellement précieuse,
à un moment de ma vie si éprouvant ! Merci »
Sabrina. E (32 ans)